środa, 30 grudnia 2015

Postanowienia noworoczne


      Rzucę palenie.
     Schudnę.
     Znajdę lepszą pracę.
     Zacznę oszczędzać.
     Będę się zdrowo odżywiać.
     Wyjadę w podróż marzeń.
     Będę lepszym człowiekiem.
     Będę mieć zawsze posprzątany dom.
     Więcej czasu poświęcę bliskim.
     Zapiszę się na siłownię.

     
      Znacie skądś powyższą listę? Z pewnością można by do niej dodać jeszcze niejeden punkt.

    Sylwester i Nowy Rok to moment w którym często zastanawiamy się nad swoim życiem. Analizujemy to co wydarzyło się w mijającym roku: co w nim było dobrego, z czego jesteśmy zadowoleni, co przyniosło nam radość oraz to co nie do końca spełniło nasze oczekiwania i co chcielibyśmy w nadchodzącym roku zmienić, poprawić.

     Bardzo często właśnie w tym okresie podejmujemy postanowienia, które mają sprawić, że nasze życie, jeśli nie z dnia na dzień, to przynajmniej w stosunkowo krótkim okresie czasu, stanie się lepsze, przyjemniejsze, bardziej pełne. 

     Niestety przeważnie już w połowie stycznia (czasami nawet szybciej), gdy noworoczny szał minie, a dopadnie nas proza życia, zapominamy o naszych postanowieniach. Karnet na basen czy siłownię ląduje w szufladzie, gotowanie zdrowych posiłków jest zbyt pracochłonne, a szukanie lepszej pracy odkładamy na później, bo przecież pracę mamy więc nowa nie jest nam niezbędna.

     Owszem, zdarzają się osoby, którym udaje się wytrwać w swoim postanowieniu, ale jest ich zdecydowanie mniej od osób, które w pędzie codziennego życia zapominają o zmianach, które sami sobie deklarowali.

    Ja nigdy nie robię postanowień noworocznych. Nie planuję zmieniać swojego życia z trzech powodów:

1. jestem zadowolona z tego co mam
2. wolę cieszyć się chwilą niż planować na przód
3. mam bardzo słabą silną wolę więc pewnie i tak nie dotrzymałabym danego sobie słowa.

     Dla tych, którzy jednak wyznaczają sobie noworoczne postanowienia mam kilka rad jak nie złamać danego sobie słowa już na początku stycznia. 

1. Wyznaczaj sobie realne cele.
Nie ma sensu zapisywać się na basen lub siłownię, czy planować biegania 5 razy w tygodniu jeśli wcześniej nie ćwiczyło się w ogóle. Nawet jeśli wytrwamy w postanowieniu przez cały pierwszy tydzień, to organizm szybko się zbuntuje, a wraz z bolącymi mięśniami zniknie cały entuzjazm, który na początku dodawał nam siły do działania.

2. Ustal szczegóły i daty.
Schudnę - to postanowienie jest zbyt ogólne, bo ile schudnę i kiedy? 20 kilo w miesiącu, czy 2 kilo w ciągu roku? Należy ustalić konkrety cel, np. co miesiąc zrzucę dwa zbędne kilogramy. Małymi krokami szybciej osiągniemy zamierzony cel, a dodatkowo co miesiąc, stając na wadze, będziemy mieli satysfakcję, że udało nam się zrobić kolejny krok do upragnionej wagi.

3. Nie wszystko na raz.
Nie wymagajmy od siebie zbyt wiele, jedno, góra dwa postanowienia jednocześnie w zupełności wystarczą.  Wyznaczając sobie jeden cel mamy większą szansę na jego realizację. Zdecydowanie lepiej mieć jedno postanowienie, którego uda nam się dotrzymać niż pięć, z których zrezygnujemy już po tygodniu. 

     I najważniejsze: POZYTYWNE MYŚLENIE drogą do sukcesu!

     Wszystkim tym, którzy wyznaczyli sobie noworoczne cele życzę powodzenia i wytrwałości!

     A Wy macie jakieś postanowienia noworoczne?







68 komentarzy:

  1. Nie mam postanowień noworocznych oprócz jednego: aby ten rok był lepszy niż poprzedni :-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Życzę spełnienia tego wyjątkowego postanowienia.

      Usuń
  2. Ja mam. Ale nic co możnaby podłączyć pod Twoją listę. Tego typu postanowienia do mnie również nie przemawiają. Zapraszam do siebie :) Dziś o tym pisałam.

    OdpowiedzUsuń
  3. Zgadzam się z Tobą kochana lepiej nic nie planować w przód ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. Ja również nie mam postanowienia noworocznego :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Postanowienia noworoczne będą! Tym razem spisane, żeby mieć większą motywacje do działania.

    OdpowiedzUsuń
  6. jaj tam nie poczyniam postanowień noworocznych

    OdpowiedzUsuń
  7. Ja postanowien noworocznych nie mam, ale zawsze jakis plan na nowy rok jest zmieniac jest zawsze cos a chociaz mial by byc to remont lazienki;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Już kolejna osoba, która planuje zrobić remont łazienki :)

      Usuń
  8. Ja do tej pory tworzyłam bardzo długie, rozbudowane listy noworocznych postanowień - i oczywiście tylko w bardzo nielicznych udawało mi się faktycznie wytrwać. Teraz mam kilka "marzeń" i "planów" - myślę, że brzmi to znacznie lepiej i tłumaczę sobie, że mniej będę się obwiniać, jeśli z ich realizacji nic nie wyjdzie ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Faktycznie "marzenia" brzmi mniej zobowiązująco niż "postanowienie" :)

      Usuń
  9. Ja tez nie wyznaczam sobie celów wiec co robić i nie potrzebuje do tego magicznej daty nowego roku by zmienić cos w swoim życiu :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Ja mam postanowienia, ale zgadzam się, cele muszą być realne i konkretne inaczej marne szanse na realizację :)
    Za mną pierwszy rok, który pozwolił mi i na zrealizowanie pewnych założonych celów i ciesze się z tego ogromnie, mam nadzieję, że ten nowy rok będzie podobny :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Więc życzę wytrwałości w realizacji swoich planów.

      Usuń
  11. Zgadzam się z każdym słowem! :-)

    OdpowiedzUsuń
  12. Od 2016 chce tylko aby byl tak piekny jak 2015. Wiem, ze taki tez bedzie!!! Wam takze zycze cudownego 2016 i udanego Sylwestra!!!

    OdpowiedzUsuń
  13. Szczerze mówiąc nie lubię strasznie robić jakichkolwiek podsumowań a tym bardziej listy postanowień ;-)
    Ps. Za to lubię życzyć innym pomyślności w nowym roku :-D

    OdpowiedzUsuń
  14. Ja przeważnie nie robię postanowień. Ale w przyszłym roku chciałabym zakończyć kilka moich osobistych projektów. I czeka mnie trudna rozmowa, o ile nie zabraknie mi odwagi.
    A życzyłabym sobie, Tobie i naszym bliskim przede wszystkim zdrowia. Reszta się poukłada, jak będziemy mieli siły.
    Uściski i do napisania w Nowym Roku

    OdpowiedzUsuń
  15. Dużo pozytywnego myślenia życzę w nadchodzącym roku :) Wszystkiego dobrego!

    OdpowiedzUsuń
  16. Nie robię postanowień a Tobie życzę samych sukcesów :)

    OdpowiedzUsuń
  17. Ja nauczyłam się cieszyć drobnostkami które do mnie przychodzą. Tak jest przyjemniej. Nie mam parcia na robienie list z których może jedno postanowienie uda mi się doprowadzić do finału;))).
    Życzę Tobie codziennych uśmiechniętych dni z rodzinką, z przyjaznymi ludźmi i miłymi niespodziankami życiowymi;)

    OdpowiedzUsuń
  18. Moje postanowienie to pozostać optymistka na dłużej :) Oby się udało.
    Wszystkiego najlepszego dla Twojej rodzinki w tym Nowym Roku!!!

    OdpowiedzUsuń
  19. Nie robię postanowień, ale Tobie kochana życze spełnienia wszystkich, które sobie postawiłaś :)))

    OdpowiedzUsuń
  20. tak! tym razem, dla odmiany, poczyniliśmy postanowienie noworoczne - wyremontować łazienkę :D nawet określiliśmy termin na wiosnę, więc powinno się udać (w zeszłym roku daliśmy ciała w tym zakresie...)
    życzę Ci, żebyś zawsze była zadowolona ze swojego życia i nigdy nie musiała łamać danego sobie słowa :)

    OdpowiedzUsuń
  21. Ja postanowienia noworoczne spisałam, mogę zz dumą powiedzieć że ze starych postanowień w ilości 8 udało się zrealizować 4 :) więc myślę że polowa to też dobry wynik :) Natchniona, przepisałam te co nie wyszły i dołożyłam nowe żeby było po równo i zobaczymy jak się życie potoczy w tym roku i czy uda się osiągnąć połowę :) Wszystkiego Najlepszego w Nowym Roku :*

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To życzę aby w tym roku udało się zrealizować wszystkie 8.

      Usuń
  22. Wielka siła w małych celach- to ostatnio moje motto życiowe :) Do wszystkiego można dojść metodą małych kroków. Pomału, na spokojnie. Tak jak napisałaś- ważne jest, aby każdy cel był wymierny i realny- bez tego ani rusz!
    Ja pewne rzeczy założyłam sobie jeszcze przed Sylwestrem i będę je konsekwentnie realizować. Czy mi się uda- wierzę, że tak (pozytywne myślenie!) :)
    Życzę Wam wszystkiego, co najpiękniejsze w Nowym Roku!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję i powodzenia w realizacji celów.

      Usuń
  23. Też nie robię postanowień- żyję realnie, realizuję cele z mniejszym lub większym powodzeniem:) Wszystkiego dobrego w Nowym Roku!

    OdpowiedzUsuń

  24. A ja tam postanowień nie robię :) walić plan, najlepsze są spontany ;)

    OdpowiedzUsuń
  25. 3mam w kciuki szczególnie za palenie!!! fuj:P

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja nie mam postanowień i nie palę, nigdy nie paliłam :) Może niejasno coś napisałam, ale to miały być wymienione postanowienia, które ludzie najczęściej robią w nowym roku, a nie moje :)

      Usuń
  26. Nigdy nie robiłam sobie takich postanowień, a w tym roku jednak postanowiłam, że Melduję Gotowość do nowego, dorosłego życia :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Powodzenia, dorosłe życie nie jest łatwe :)

      Usuń
  27. ooo palenie- trzymam mocno kciuki!

    OdpowiedzUsuń
  28. Ja zapomniałam o postanowieniach noworocznych i planach, trzymam się tych które już dawno założyłam a jeszcze nie dokończyłam :) Wszystkiego dobrego w Nowym Roku! :)

    OdpowiedzUsuń
  29. Ajaj, z tym pozytywnym myśleniem to u mnie bywa źle, ale tylko w niektórych aspektach :P Trzymam kciuki za postanowienia :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja pozytywne myślenie raczej mam, gorzej z silną wolą.

      Usuń
  30. Życzę Ci byś wytrwała w swoich postanowieniach!! Trzymam kciuki!!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To na szczęście nie są moje postanowienia :)

      Usuń
  31. Bardzo chciała bym w tym roku napisać tomik wierszy dla mojej małej córeczki aby ona kiedyś przeczytała go swoim dzieciom.
    Pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Piękne postanowienie, życzę powodzenia w jego realizacji, bo będzie to wspaniała pamiątka dla przyszłych pokoleń.

      Usuń
  32. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń
  33. Też nie robię postanowień:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie mając postanowień nie można ich nie dotrzymać :)

      Usuń
  34. Ja mam zamiar wprowadzić kilka zmian w swoim życiu. Począwszy od przemiany domu. Już jeśi chodzi o okna pcv cennik kalkulator sprawdzony, plany zrobione, teraz tylko wprowadzić w życie. :-)

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...